Alkonyatkor a szívem is homályba borul; ...

Az emberek manapság hozzászoktak ahhoz, hogy azt egyenek, amit akarnak, függetlenül az időtől, a napszaktól vagy az évszaktól. A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint ez messze nem az ideális étkezési szokás. A TCM az évszakoknak megfelelő étkezést javasolja. Az embereknek olyan ételeket kellene e szerint fogyasztaniuk, amelyeknek éppen szezonjuk van. Ez harmonizálni fogja a belső állapotukat az időjárási viszonyokkal. Általános szabályként ez azt jelenti, hogy forró időben hűsítő ételeket kell fogyasztani, hideg időben melegítő ételeket, száraz időben pedig nedvesítő ételeket. Egy ilyen étrend segíthet megelőzni a betegségeket és fenntartani az egészséget.

A fal itt egy 100 méter széles, 20 kilométer hosszú és mély szakadék mentén húzódik Pekingtől 60 kilométerre északnyugatra. Forrás: Dennis Jarvis https://flic.kr/p/4nwzja

„A legjobb vezető az, akinek a létezését észre sem veszik, a második legjobb az, akit tisztelnek és dicsérnek, a következő a sorban az, akitől félnek és a legrosszabb, akit gyűlölnek. Amikor a legjobb vezető a munkáját elvégzi, az emberek azt mondják majd: „Mi magunk csináltuk”. Lao-ce

Sok ember kezdett el meditálni a globális lezárások során. Nemcsak a történelem olyan személyiségei, mint Marcus Aurelius római császár vagy Albert Einstein értékelték a meditációt, hanem a LinkedIn vezérigazgatója, Jeff Weiner, Oprah Winfrey műsorvezető és Hugh Jackman színész is meditál – éppen úgy, ahogy Európában is egyre többen meditálnak. Mi áll a meditáció jelensége mögött, és miért sokkal több ez, mint egy trend a lezárások ideje alatt?

“Tavaszi reggel. Ezen a tavaszi reggelen az ágyban fekszem..."

Egy nap egy fiatalember élvezettel falatozta a körtéjét a körtefa árnyékéban, amikor a kínai orvoslás egy idős doktora haladt el mellette. Mivel aggódott a fiatalember egészségéért, az orvos ezt mondta neki: „Nem fogsz jól aludni, ha túl sok körtét eszel egyszerre. A körte jó a fogaknak, de káros a lépnek és a gyomornak.”

A Holdünnep évezredek óta az egyik legfontosabb ünnep Ázsiában - a kínai újév után. Mi különbözteti meg ezt a fesztivált, és mit is ünnepelnek ilyenkor? Talán egyik vagy másik szokás segít abban, hogy újra tudatosan élvezzük a hold varázslatos légkörét. A Holdünnep, más néven Őszközép Fesztivál, Ázsia egyik legfontosabb ünnepe. A hagyományos fesztivált minden évben a nyolcadik holdhónap tizenötödik napján ünneplik. Idén ez október elsejére esik, amikor - mint azt már sejteni is lehet - a telihold fénylik.